Gesund und fit durch die Schwangerschaft

Die Schwangerschaftsgymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter ausgerichtet und unterstützt sie in dieser spannenden und herausfordernden Phase. Der Unterricht bietet dir 60 Minuten Bewegung, Entspannung und Ruhe in deinem Alltag. Durch angepasste Körperstellungen und Atemübungen erhältst du die Möglichkeit, dich nach innen zu richten und dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Verspannungen in deinem Körper werden gelöst und gezielte Muskeln trainiert.

Kursinhalt

• Körper durchbewegen damit Du fit bleibst während der Schwangerschaft und gut auf die Geburt vorbereitet bist
• Belastete Rückenmuskulatur stärken
• Verspannungen lösen
• Entspannen und neue Kraft tanken

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr
Der Kurs findet fortlaufend statt, ausgenommen Ferien. Der Einstieg ist jederzeit möglich, falls Platz vorhanden.

Kursort
hebammen-aarau, Asylstrasse 25 A, Aarau

Kurspreis
​10er-Abo 280.- während 14 Wochen gültig (Die Kurskosten werden je nach Krankenkasse anteilsmässig übernommen)